Excesso de exercícios pode transformar o que seria um hábito saudável em um grande risco para o corpo, não só para a musculatura, como também para o sistema cardiovascular. De acordo com o cardiologista e especialista em medicina do esporte, Nabil Ghorayebx, diz que o exagero é chamado de síndrome do excesso de treinamento, outro problema é em relação ao sangue, que pode ficar mais grosso, o que pode levar a um infarto do miocárdio ou a um derrame cerebral, quando a pessoa treina sem parar para ter resultados melhores, o que na maioria das vezes não acontece.
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